torsdag den 4. august 2011

Undgå som gravid: Makrel

Generelt er fisk en sund spise - og vi danskere får i bedste fald for lidt fisk. Omega 3 fedtsyrerne er gode for kroppen og vil hjælpe til et bedre helbred, men når du er gravid skal du spise fisk med omtanke.

Se hvilke fødevarer du bør undgå som gravid.

Makrellen er en af flere fisk (herunder haj, sværdfisk og andre jagere og ådselædere), der kan have en høj koncentration af kviksølv og som ikke bør spises under graviditet.

Kviksølvet i fiskene kan forårsage neurologiske skader på både det lille foster og spædbarnet. Grunden til at netop disse fisk er farlige for gravide er, at det er enten jagere eller ådselædere. Når en fisk er sidste led i fødekæden, betyder det også at der akkumuleres store mængder tungmetaller i fisken, eftersom den jo har spist de andre mindre fisk.

Hvad kan du spise i stedet for?
Vælg hellere en lys fisk med hvidt kød, fx kuller eller rødspætte. Du skal for alt i verden undgå de ellers så populære pangasius fisk, da de er mistænkt for at indeholde kvindelige kønshormoner. Læs mere om pangasius fisken.

1 comments:

njv8fibmvm sagde ...

Other outstanding video games include Fruit Fiesta, WowPot, and Cash Splash. The fans of progressive Jackpot variations of Poker are absolutely welcome to take pleasure in infamous Caribbean Draw Poker and Poker Ride, which supply stable chances of claiming a huge prize. We all know completely well that Jackpot City Games Casino is quantity 카지노사이트 one} gambling web site in Canada, which presents stable gameplay choices to all the gaming fanatics.

3. januar 2023 kl. 14.42

Send en kommentar